Publié le : 26 décembre 20226 mins de lecture
Après une opération une bonne récupération est essentielle pour prévenir toutes complications et surtout pour retrouver dès que possible une vie normale. Les services d’un infirmier a domicile vous seront à ce titre très bénéfique. De retour chez vous, deux questions se posent : comment faire pour récupérer rapidement et y a-t-il une infirmière à domicile autour de moi ?
Faire venir une infirmière à domicile
Quelle que soit la nature de l’intervention chirurgicale, les soins post-opératoires revêtent une grande importance. Ils aident en effet à surveiller le processus de cicatrisation et de récupération de l’organisme. Faire venir une infirmière à domicile vous aide à prévenir tout problème post-opératoire. De même, à travers les soins dispensés, un infirmier a domicile accélère votre récupération en favorisant la reprise de l’aspect normal et des fonctions de la zone opérée. Selon la nature de l’intervention et de l’état de santé global du patient, il est bien souvent déconseillé de se rendre à l’hôpital pour bénéficier de soins post-opératoires indispensables. La visite d’une infirmière libérale offre alors une plus grande flexibilité et un meilleur confort. Elle évite les transports et les attentes parfois difficiles à supporter pour un convalescent. Par ailleurs, l’ambiance est beaucoup plus détendue lorsque le professionnel de santé se déplace chez vous.
Privilégier de bons aliments
Il est conseillé de boire beaucoup après une opération. Bien s’hydrater, avec de l’eau, et même plus que d’habitude facilite l’élimination des impuretés liées à la prise de médicaments induite par l’intervention. Sauf contre-indication de votre infirmière libérale, certains types d’aliments vous aideront à reprendre des forces et à vous rendre moins vulnérable à l’apparition de certaines maladies. On le sait, un organisme fragilisé est plus enclin à attraper le moindre microbe ou virus qui traîne. De même la nourriture intervient dans le processus de réparation des muscles et des tissus. Recommencez à manger dès que possible, en fonction bien entendu de votre état de santé et de l’opération que vous avez subie. Vous apporterez ainsi à votre corps les nutriments et l’énergie dont il a besoin pour bien récupérer et se défendre. Mettez à votre menu :
Des bons fruits et légumes à forte teneur en vitamines et minéraux
- Des aliments riches en vitamine A (oranges, carottes, melons, citrouille, mangue…) qui joue un rôle essentiel dans la cicatrisation des tissus.
- Des aliments riches en vitamine C (poivrons, tomates, fraises, fruits rouges…) qui renforce le système immunitaire.
- Des aliments riches en fer avec les légumineuses (lentilles, haricots), mais aussi les épinards, la viande, les œufs, le poisson… Le fer intervient dans le transport de l’hémoglobine.
Des protéines et des fibres
Pour bien récupérer après une opération, un bon apport en protéines est indispensable pour réparer les tissus. Tous les légumes riches en fer sont généralement pourvus en protéines. L’apport en fibres est également important pour faciliter le transit intestinal. Ce dernier a en effet été mis à mal avec l’anesthésie. Pour prévenir tout problème de constipation, il est conseillé de consommer des fruits et légumes ainsi que des céréales complètes et non raffinées.
Réaliser quelques exercices respiratoires
À la suite d’une opération votre infirmier a domicile vous dira qu’il est important de surveiller vos poumons afin de prévenir certaines complications. Une bonne respiration a toujours des effets bénéfiques sur l’équilibre physique et émotionnel d’une personne récemment opérée. Outre le fait d’apporter de l’oxygène aux cellules, une bonne respiration permet d’améliorer le fonctionnement des organes digestifs et d’éliminer les déchets toxiques. Quelques exercices respiratoires simples aideront à prévenir les infections et les problèmes aux poumons. Il est conseillé de faire :
- 15 respirations profondes toutes les heures en inspirant lentement et profondément par le nez. Le ventre doit se gonfler jusqu’à faire bouger votre main placée dessus.
- Retenez votre respiration 3 secondes
- Expirez lentement par la bouche jusqu’à épuisement de l’air
- Après cette série de 15, toussez.
Du repos et un peu d’exercice
Pendant au moins 2 semaines après la chirurgie, il est conseillé de vous reposer car une intervention aussi bégnine soit-elle entraîne inévitablement de la fatigue. Le repos est essentiel pour se rétablir rapidement et se remettre d’une anesthésie générale et d’un acte chirurgical qui constituent une forme d’agression de l’organisme et une source de fatigue. Le retour au domicile ne signifie pas pour autant la reprise immédiate d’une vie normale. Néanmoins, se reposer n’empêche pas de pratiquer un peu d’exercice physique. Il est ainsi conseillé de marcher modérément tous les jours sans abuser. Ces sorties régulières vous feront prendre l’air, reprendre des forces plus vite et éviteront les complications liées à l’inaction.